Frühstückscerealien

Energie

Wie der Name schon vermuten lässt, bilden Cerealien den Hauptbestandteil von Frühstückscerealien. Cerealien sind reich an komplexen Kohlenhydraten und daher eine wichtige Energiequelle. Diese komplexen Kohlenhydrate sind denn wieder vor allem in Vollkornfrühstücksflocken wie Müsli oder Knuspermüsli enthalten. Ein schmackhafter und energievoller Anfang des Tages.

Spass

Das Frühstück ist für die Kinder die wichtigste Mahlzeit des Tages. Falls die nicht frühstücken, haben die schon Hunger bis Mitte der Vormittag. Aus einigen Untersuchungen stellte sich heraus, dass bei Kindern die das Frühstück verpassen, das Risiko auf Übergewicht größer ist, als bei Kindern die wohl frühstücken. Anscheinend hat das Frühstück auch auf die Schulergebnisse einen positiven Einfluss. Aber alle Eltern wissen, wie schwierig es ist, die Kinder frühstücken zu lassen bevor die zur Schule losfahren. Zum Glück gibt es heutzutage eine so große Auswahl an leckeren und "coolen" Frühstückscerealien, da ist für jeden etwas dabei. Frühstückscerealien sind eine angenehme Abwechslung für Brot und Brotaufstriche oder Aufschnitt.

Verdauung

Frühstückscerealien wurden ursprünglich entwickelt, als Lösung für die vielen Verdauungsprobleme, die es wegen der schweren Nahrung gab, und diese heilkräftige Wirkung auf die Verdauung haben die heutigen Frühstücksflocken immer noch. So sind das Müsli und Knuspermüsli zum Beispiel, vor allem aus Vollkornweizenflocken und Vollkornhaferflocken hergestellt. Deswegen sind diese Frühstücksflocken auch Teil einer gesunden Lebensweise und ausgewogener Ernährung.

Geschmack

In den Frühstückscerealien gibt es so viele verschiedene Geschmäcke und Formen, dass jeder seine Wahl treffen kann. Die Grundzutaten und Struktur unterscheiden sich, und auch in den Geschmäcken gibt es kleine Unterschiede. Außerdem können Sie bei den Frühstücksflocken auch noch Vieles hinzufügen, wie zum Beispiel eine extra Portion frisches Obst für zusätzliche Vitamine; oder Milch oder Joghurt für zusätzliches Kalzium. Und es freut die Kinder auch, wenn die selber eine originelle Mischung von Frühstückscerealien machen können und so ein eigenes Rezept kreieren.